强迫症预防方法

　　强迫症预防方法？随着人们生活节奏的加快，社会给于的压力也越来越大，强迫症预防方法？越来越多的人受到了影响，直接影响到了工作和生活，有些会因此患上强迫症，如今强迫症也是越来越常见了。患有强迫症的病人精神上是非常痛苦的，那么，在日常要如何预防强迫症？

 

　　预防强迫症的方法：

 

　　1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

 

　　2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

 

　　3、强迫症预防方法？采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

 

　　4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。